吃梨有什么功效?

　　除了作为日常水果吃，当我们肺热咳嗽或者嗓子不舒服时，会常常听到别人说：用冰糖炖点梨水喝一下。这就是梨最被人所熟知的好处——清心润肺。因为梨味甘性寒，能够润燥降火，对气管炎、上呼吸道感染等引起的喉咙干、喉咙痒、咳嗽等，都能起到一定的缓解作用。很多京剧名角儿都是靠梨来养嗓子的。

　　当然，经常吃梨的好处可远不止这一点。

　　1、排毒

　　梨中的水分高达83%，吃它就感觉像在喝水，并且这种水中还富含多种维生素和微量元素，能够净化人体器官帮助排毒。

　　2、利尿解热

　　水分充足带来的另一个好处是利尿，随小便一起排出的还有一定的人体热量。对于高热的患者，吃梨既能解渴又能降温。

　　3、缓解干燥

　　梨大多是秋天的时候上市，这是有原因的，刚好用来对付秋燥。对于皮肤干痒、口鼻干燥等症，每天吃一到两个梨可以缓解。

　　此外，梨还有降血压、促进食欲、帮助消化等等功效。不过，如上文所说，梨性寒，一次不要吃太多，本就体寒的人更要少吃为妙。

吃梨是早上吃好还是晚上吃好?

　　早上吃梨好还是晚上吃梨好，这完全因人而异。早上，对有胃病的人来说，因梨性寒，不宜吃。、有便秘的人，因梨能通便，可以吃。晚上，对有咳嗽的人来说，因梨有止咳功效，可以吃，黎炖冰糖对止咳更有效果。而大多数人梨早，晚可以吃，午后吃会更好。特别是现在天气炎热，吃点梨有利于清热止渴。我多在午睡后过一段时间吃，边看电视，边吃梨，也算是享受生活吧。所以，大家对吃梨不要太刻意，只要适合自己，适应身体，吃的适量就是好的。