喝红酒真的可以达到美容养颜的作用吗?

葡萄的营养价值很高，而以葡萄味原料的葡萄酒也蕴藏了多种氨基酸、矿物质和维生素，每日适量饮用，对人体健康很有益处。

1.美容养颜抗衰老

红酒中含有强抗氧化物质白藜芦醇、酚化物、维生素E、硒、铁、锌等，能有效清除人体内的自由基、促进细胞再生、延缓人体衰老、防止肌肤松弛。而且喝红酒还可以加速血液循环，帮助体内的废物与垃圾尽快排除，让皮肤保持弹性、美容养颜。

2.预防感冒

经实验证明，单纯疱疹病毒和柯萨奇病毒等常见感冒病毒，在红酒中会丧失活力，因此饮用红酒有较好的预防感冒的功效。另外红酒中还含有丰富的维生素和微量元素，可以提高人体免疫力，抵抗病毒入侵。

3.预防心血管疾病

红酒中含有较多的花色苷、前花青素、单宁等酚类化合物，可以促进血管扩张、增强血管的通透性、防止动脉硬化。另外，红酒中还含有黄酮类物质，它能使高密度蛋白在体内增加，降低血液中的胆固醇和血脂量，有降低血压、预防心血管疾病的作用。

红酒中含有一种褪黑素，褪黑素可以有效调节睡眠周期、提升睡眠质量、缓解失眠症，因此适当饮用红酒能够缓解紧张情绪，有助于睡眠质量的改善。

7.预防视网膜病变

有害氧分子游离会造成肌体内的黄斑受损，而红酒中的白藜芦醇可以有效清除自由基，预防黄斑病变，保护视觉功能的正常。经实验证明，少量饮用红酒的人群相比不饮用者黄斑变性的可能性要低20%。

注意事项：

1.红酒的营养价值虽高，但过量饮用也会造成身体伤害，一般来说，每天饮用50ml红酒为宜。

2.胃病患者、血糖偏高者、孕妇、肝病患者、动脉硬化者饮用红酒会造成较多不良的影响，因此不建议这些人群饮用。