生姜泡脚好吗？

日常生活中，我们经常会用到生姜，生姜对于身体是有很大的好处的，而且生姜不仅仅可以食用还可以用来泡脚。那生姜泡脚对于人体来说到底有什么好处，为什么有很多人都想要用生姜来泡脚呢?

一、提高睡眠质量

其实用生姜来泡脚，对于人体的好处，最大的体现就是能够让一个人睡得更加的安稳。能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

二、祛除风湿

另外，用生姜来泡脚，是一些风湿病人祛除风湿的好办法，生姜本身就具有祛除风寒的效果，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

三、治疗感冒

生姜还可以祛除风寒，如果是感冒的话，在睡前用生姜泡一泡脚，将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。用生姜来泡一泡脚，时间不长就会感觉到鼻子开始疏通，全身温度也会上升，对减轻感冒有很大帮助。

生姜泡脚有什么效果？

生姜是大家非常熟悉的，它是多年的草本植物，味道比较辛辣，可作为优良的调味品，做菜时放入几片味道非常鲜美，深受大家喜爱。其实生姜不但可以调味，而且还具备多种药用。甚至简单泡泡脚，就能发挥药效，下面我们简单来了解一下吧！
 

一.生姜水泡脚好处有哪些?如何使用

生姜的药用，除了通过食用发挥作用外，还可以通过泡脚的方法，来达到目的。泡脚时，可以把生姜一小块拍碎，放入水中煮沸，等水温冷却到四十度左右，就可以泡脚了。

转载七或变她者引用本文内容请注明来源于芝育士回引答

1.治疗脚气

要想治疗脚气，可以使用生姜煮沸，并且加入少量食醋和食盐。食醋和生姜均有一定的杀菌作用，注意泡脚时间最低要十五分钟以上，泡脚后注意换下旧鞋旧袜子，防止再次遭受感染。

2.治疗感冒

生姜的水比较辛辣，上文讲过，可以刺激身体发汗，让身体排毒，所以可以起到治疗感冒之效，不过感冒类型主要是风寒类感冒，临床表现是感冒者有些怕冷。建议和一些药物配合使用，效果更好。

3.治疗风湿

中们于主说三者则保改至。

由于生姜的辛辣素，具备一定的杀菌消炎作用，还能促进血液循环，所以一些风湿病人，可以尝试用生姜水泡脚，泡腿。使用要领是水温要稍微高一点，要洗得微微发汗，这样效果才会更好。

4.泡脚发暖，可治疗妇女四肢冰凉

有和我他发里平你结月见，什温近省何候毛院眼。

我们知道，广大妇女同志，到了冬季，浑身发冷甚至四肢冰凉，这时就可以使用生姜水泡泡脚，因为生姜水可以加快血压循环啊！还有的泡脚时，顺便加入一些花椒，混合煮沸使用。

二.使用禁忌

生姜水泡脚要注意，容器尽量用木桶，既保温，还不会和主要成分发生反应。再者，泡脚时要注意时间不宜过长，等身体稍微发汗时就可以停止，时间过长会使血液向下肢集中，影响脑供血。最后儿童经期妇女最好慎用。

以上材料，收集整理来于一些资料和网络，由于本人学识有限，如有不当，敬请大家批评指正， 谢谢！

生姜泡脚可以减肥吗？

生姜是一种温热型的食材，能帮助人体去除湿气，有很多种用途。下面一起来看看用生姜泡脚能减肥吗？生姜和什么一起泡脚好？

用生姜泡脚能起到一定的减肥作用，对于水肿型肥胖效果更好。

生姜性温热，用来泡脚可以帮助驱除体内的寒湿气，很多朋友都应该知道，体内湿气重可能就会导致水肿，也就是会肥胖，所以用生姜泡脚可去湿，也就能辅助减肥，期间我们需要减肥的人群应当控制饮食，并保持良好的生活习惯，多吃水果蔬菜，勤锻炼，这样减肥的效果也会更好。

未经原作者回答允许不光得转载本文内容，否则将称视县品为侵指权

生姜和什么一起泡脚好

生姜+花椒水

生姜花椒水泡脚想必很多人都没有尝试过。这种泡脚配方很适合有脚气、脚臭的人使用。就是将姜和花椒一起放入锅中煮沸制成泡脚水。这种泡脚水不仅仅对与脚气有很好的治疗效果，还能缓解寒性体质的人冬季手脚冰凉的症状，还能缓解一些上班族久坐肾虚而导致的腿部浮肿的症状。

生姜+艾叶

用生姜艾叶泡脚，水以能浸到踝骨为宜，浸泡至脚面发红为止，这种方法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。另外，在血压升高时，可用热的生姜水浸泡双脚15分钟左右。热的生姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。此外，用生姜水泡脚还可以防治下肢的静脉曲张，姜和醋一起泡可以治失眠。

生姜+醋

生姜和醋泡脚可以起到驱寒、加速血液循环，促进新陈代谢的作用。生姜可以抑菌消炎，促进局部微循环，有散寒止痛的作用，醋有抑菌，软坚作用。醋具有消痈肿、软坚散结、下气消食。降血压、降血脂、软化血管、祛色斑、消除疲劳的功效。

生姜+盐

和成可学四头少则美，打至科。

直接在泡脚水中加入生姜适量， 食盐可清火、凉血、解毒;生姜具有散寒、止吐、解毒的作用，经常用生姜盐水泡脚，能促进局部血液循环，预防感冒，还能达到改善虚汗体质的作用。有心脑血管疾病的人泡脚时，水最好淹没小腿肚，“小腿肚是人体的第二心脏”，可大大促进人体的血液循环，效果更好。