用健腹轮可以减肚子吗?

话说我坚持运动的目的也很简单，并不是想要减肥，而是不想到40多岁的时候抬手就看到一堆波浪形的拜拜肉，不想到40多岁的是时候屁股掉到大腿上（偷笑），不想到40多岁的时候腰部多一个游泳圈。就这样我开始了我的运动旅程。

最后非常感谢提问者，提出和我的文章一样的问题

键腹轮天天做还是隔天做?

健腹轮是用来强健腹部肌肉，给腹部塑型的。对于以前没有参加过身体锻炼的人来说，刚开始用健腹轮最好不要强度太大。另外健腹轮是用来强健腹部肌肉的并不是减掉水桶腰的，前者目的是增肌，后者目的是减脂，前者需要做抗阻力训练，后者需要做有氧运动。