早餐有哪些种类? 早餐怎么做简单又好吃?

早餐是我们一天的用功的开始，营养丰富的早餐更有助于提高学习和工作的能力，但很多人由于时间紧迫而不能吃早餐，有些人甚至不顾营养而下班前快速填饱肚子。那么，早餐有哪些种类?

一般来说，早餐可以分为多种，比如豆浆油条、hamburger、牛奶面包、牛肉三明治、烤肠、蛋炒饭、寿司以及面条等，看上去都很好吃。但有些食品包含了较多的油、盐、脂肪以及人工添加剂，如果搭配不当，就会对身体健康造成一定的影响，甚至会产生致病状况。

为了健康，不建议长期吃利用过多加工食品搭配的早餐。一种营养多元而又好吃而且很简单做的早餐是鸡蛋吐司。只需将鸡蛋打散，加入发酵粉、湿淀粉以及牛奶，搅拌均匀再淋1~2汤匙在吐司面包上煎一面，就可以享用美味的煎蛋面包，它搭配着一杯温牛奶，就是一份健康营养的早餐。