工作中被领导批评是怎样一种体会?

工作中被领导批评是怎样一种体会?

感谢头条邀请！！！

工作中被领导批评是怎样的一种体会?

我们不管是在机关事业单位，还是在央企国企，或者是个体公司企业，都属于一个职场的范围。职场里必然会有领导，有领导就意味着有批评和表扬，这是很正常的现象。

有人的地方就有江湖，有江湖就会有各种规则。

职场里批评和被批评，其实都是一门学问。接下来，根据我的多年职场经验，按批评的场合进行一一解答。

01.在公众场合批评。

顾名思义，就是领导当着很多人的面，毫不给你留面子，严厉批评你。首先说，这肯定是坏事。说明在领导眼前，你至少不是一个亲近的人，或者说不是紧密团结在领导周围的人。

当众批评，轻描淡写还好说，这很可能把你当作一个“引子”，来展开话题。但不留情面地批评，会让你在若干同事和下属面前丢面子，影响你的威信。而且同事和下属看到以后，也就明白领导没看重你，那么这些人也就不会在意你了。

曾经有一次，我跟随领导出差，随行10多个人，因为我在单位的办公室工作，所以领导让我单独拿着领导的若干证件。我非常用心，几次清点所带物品，结果出了大漏子。

领导的倒是都拿全了，但唯独把自己的身份证忘了，而且是一直到住宾馆办理手续的时候才发现（当时管理远不如现在规范，坐车住店等查身份证并不严格）。

发现以后，别人的手续都办好了，我的办不了，没办法只好和领导报告情况。当时10多个人都在一起，本来就乱，日程又紧，领导听了大怒：“你还是办公室的呢，这点小事都办不好，因为你一个人耽搁多少个的事，你说你还能干什么。”我头都抬不起来，起个道歉：“对不起领导，我给大家添乱了，我想办法办手续吧。”“你能有什么办法，等着。”说完，领导给当地的熟人打电话，请帮助安排住店。

因为这件事，我很长一段时间总抬不起头来，感觉同事们看我的眼神有点怪怪的。虽然工作没受什么影响，但心里留下的阴影，过了好长时间才算消除。

02.日常工作中批评。

也就是在工作中经常批评，这说明不是这个领导批评人有瘾，就是你实在太差，干啥都不行。

有的领导喜欢批评别人，不分时间、地点、场合，有了理由就猛批一通。

这样的领导我也有幸遇到过一位，开始时只是单纯感觉这位领导架子大，动不动就训人。后来发现，他训人也是分人的，如果这位下属有后台，那么这位领导会非常温和地“批评”；如果那位下属没有后台，那么这位领导官威就越发大起来，趾高气扬，颐指气使，甚至骂人的时候也不少。弄得众多下属，都想办法避开他。

刚开始的时候，我对此不了解，拿着日常工作去汇报（一直是惯例，一般是周一上午），结果本来应该是正常的，都变成了批评的原因。甚至，我多准备的材料，变成了我多此一举，没事干了。我大受打击，第一次大大怀疑自己的能力。不过后来明白这位领导的做派以后，就再也不去惯例性汇报工作了，实在有事躲不开，再去说事，不管好坏，多一嘴都不说，反正出了错也是领导的，关我什么事。我干得好坏，没用，但干坏了，领导得背锅，谁让你是领导的。

03.私下场合里批评。

这种情况下在办公室里批评，多数是只有2个人批评。其实大家都明白，这99%是好事，说明领导把你当作自己人，所以要关起门来自己训斥。这个训斥，其实也是在教你做人做事，只有好处没有坏处。

我个人经历比较丰富，这样的领导也有过。就算做错了，也不会在公众场合说任何批评的话，而且一定是表扬大于批评。但进了领导的办公室，关上了门就完蛋了，大错大批，小错小批，就是一种恨铁不可钢的感觉。万幸的是，逐渐地大错没了，小错少了，越来越多的是表扬了。

不过可惜的是，这位领导由于能力突出，很快就高升到别的单位了，对我可言，可谓是一种遗憾了。

总之，大体上就是分这么几种，不管是哪一种，被领导批评，终究不是一个好的过程。我们身在职场，还是要练好本领，增强能力，尽量减少犯错，这才能极力避免被批评。

亲爱的朋友，你们有什么小故事，也分享一下吧！！！

如果是自己的错，可能会很自责，会低下头，下次会改；如果不是自己的错，但是领导把责任的推给了自己，心里会很委屈，甚至会有冲动的反驳过去。这应该是多数刚入职场的人都会经历的事情。

其实，领导批评，也是一种成长，让人更快的适应职场。在领导的角度来说，他要做的是管理，要求达到目的，不在乎做的过程和是谁做的，他们要的是服从，是结果，是目的。领导批评，说明他要的目的没有达成，他的权威受到了侵犯，他需要提醒你去做好事情，让你能跟的上他的思路，这是一种方式。

有时，不排除，领导不喜欢这个人或者是故意，但是多数还是需要从自身来思考，让自己成长，让自己强壮，才是道理。

想象一下，如果早上起床后，发现领导给你发了一条微信：“今天下午两点，到我的办公室来一趟。”你的第一反应会是什么?

• 1.领导有大项目要交给我做；
• 2.领导要给我升职加薪；
• 3.我有什么事儿做错了，领导要批评我。

根据她们的调查，大部分的人反应都是第三条，就是估计自己会挨批评。

再想象一下，距离见领导还有好几个小时，你会怎么度过这几个小时呢?是正常工作，还是绞尽脑汁回忆自己最近工作上的问题，或者到处向同事打听领导今天的情绪变化?估计能做到正常工作的人是极少数。大多数人会出于对批评的恐惧，焦虑不安。但仔细想想，有什么可怕的呢?毕竟，批评又不会要我们的命。

就像马克·吐温说的：“不要介意批评。如果批评的不是事实，忽略它们；如果批评不公正，保持平和；如果批评既粗鲁又肤浅，一笑了之；如果批评是事实，那就不是批评，从中学习吧！”当然了，道理是这个道理，但我们还是做不到坦然面对批评。

现在已经是下午两点，你敲开了领导办公室的门，发现他桌上摆着你最近提交的一份报告。领导劈头盖脸就说：“你这份报告写的啥?数据混乱，条理不清，简直就是垃圾！”这时候，你会怎么反应呢?

如果采取“侵略”模式，那么你会立马炸毛：“你凭什么这么说我?你总给我临时派活儿，我能写成这样已经很不容易了！”

如果采取“被动”模式，那你立马缴械投降：“对不起，都是我的错。我太笨了。我立马重新写一份，今晚不睡觉也要把活儿干完。”

如果采取“被动侵略”模式，那你可能先避其锋芒：“好吧，我不知道我当时怎么想的。”然后在心里诅咒他，或者到大领导那儿去告状。

作为成年人，这些都是幼稚的或者说不合时宜的反馈批评的方式。

如果你能做到坚守自我，那么，你应该自信地看着领导，说：“能具体告诉我，哪一部分写得有问题吗?您看，我确实有几处拿不准的地方，在报告里用黄线标注出来了。”

这样一来，你可以通过主动询问，获得更多信息；而且，你对自己的报告有一个主观的判断，不把判断权完全交到别人的手上。或者，如果你被突如其来的激烈批评给整懵了，完全不知道从何说起，还有一个万能金句可以用：“您可以再说一遍吗?我没太明白您的意思。”

通常情况下，这句话一抛出来，情绪激动的批评者会冷静下来，整理一下自己的思路，让批评聚焦到某个问题。比如，领导可能说：“你这几个数据明显不对。”“你把这件事的前因后果搞错了。”不管怎样，你都可以避开他的情绪，直接讨论问题。

好，在搞清楚对方到底在批评什么之后，那么，接下来，你要立刻判断，他的批评有没有道理，你是不是接受。

假设你自己心里承认，领导的眼光很敏锐，确实看到了报告的问题。那么，你应该坦然接受批评，并提出改进方案：“是的，这几个数据确实有问题。我这就去更正，并把报告里的其他数据都再核实一遍。”

如果你不知道怎么改进，完全可以向领导寻求帮助：“这部分我确实没说清楚。您看，该怎么修改合适呢?”如果领导给了你具体的修改建议，那你在收到建议后，要表示感谢：“谢谢您花时间与我讨论。”或者“谢谢您及时指出我的问题，否则我还没有意识到。”

在离开领导的办公室之前，如果领导的情绪稳定，你还可以适当解释一句：“这次写报告的任务时间有点紧张，如果我下次有更多时间准备，一定会写得更好。”当然了，点到为止，不要为自己的失误过分寻找借口。

事后，你还要主动给领导一个反馈，复盘这次交流，告诉他你从他的批评中收获了什么，有了哪些改进，让领导看到你的诚意。

好，上面说的是批评有效的情况。如果你认为，领导的批评根本就是毫无根据，或者说带有强烈的偏见，你拒绝接受，那又该如何反应呢?

你可以语气坚定地说：“不，这不是事实。数据我反复核实过，没有问题。”很多时候，批评是由误会引起的，很可能是领导自己把数据搞错了。所以，当你不同意对方的批评时，首先要和对方澄清事实。注意，不要对领导说“你冤枉了我”，而要说，“我觉得这里可能存在一个误会。”或者，如果你认为批评得太绝对，可以在澄清事实的同时，部分同意批评意见：“这几个数据没错，但确实不够精确，我再迭代一版。”

如果你们之间没有事实性的误会，而你又认为对方的批评绝对不可接受，那么，有一种可能，就是你遭遇了职场霸凌。比如，领导头天告诉你，第二天交一份5000字的报告，故意让你完不成任务，然后上纲上线。又或者，领导当着所有同事的面，嘲笑、贬低你的业务能力。

注意，霸凌和批评有什么区别?批评可以分成两类，建设性批评和伤害性批评。建设性批评的目的在于帮助别人了解自己、提升自己，而伤害性批评就是纯粹的刁难。霸凌，就是对一个人进行长期的、故意的伤害性批评。如果遇到职场霸凌，仅仅靠个人应对已经不够了，你应该通过正式渠道，进行反霸凌投诉。

那么反过来，我们在对别人提出批评时，又该注意哪些问题呢?

首先要搞清楚，批评的目的是什么。很多人不敢提出批评，忍气吞声，是因为害怕破坏与对方的关系。伤害性批评确实会破坏关系，但是，建设性批评恰恰是重视对方的表现，批评者希望对方能做得更好，希望能增进双方的长期关系。

所以，在开口批评别人之前，要先自我检查一遍，这是一个建设性批评，还是一个伤害性批评。建设性批评针对的是具体行为，而不是个人品质。比如，最好不说“你这个人怎么这么不靠谱”，而说“这周你已经迟到三次了。”对你要批评的事实，要掌握尽可能多的证据，让自己的批评显得有理有据。

接下来，选择一个好的时间和地点。最好在事情发生之后的第一时间提出批评，不要翻旧账；但是，如果当时是在大庭广众之下，当着同事、同学、朋友的面，就不要提出批评，等你和对方单独相处的时候再说。那具体该怎么说呢?

很多管理类书籍都建议，提出批评时要采用“三明治法”。也就是，批评之前，先表扬对方，让他更容易听进去；然后提出你的具体批评意见；最后再强调一下对方的优点，表明自己对他寄予厚望。也就是说，把批评的内容夹在两片表扬的面包里面，做成一个“三明治”，这样更容易被对方接受。

但我觉得，这种套路，一旦用久了就不灵了。建设性批评不一定是“三明治”，但也可以分成三段：

• 1.陈述事实
• 2.我对这个事实的感受
• 3.我希望你如何改进。

比如：“你这周已经迟到三次了，我感觉你对工作有点懈怠，我希望在未来一周内你不要再迟到。”

提出批评之后，你应该给对方回应、解释的机会，认真倾听对方，消除可能的误解。如果对方对你的正当批评拒不接受，并且情绪激动，用“侵略”反应模式来应对，你可以指明可能出现的后果，要求对方承担相应的责任：“如果你迟到不改，那我没办法只好追究到底了。”

好，下面我再用清单体来总结一下，在批评场景下如何坚守自我。

如果你受到了批评：

• 1.要求对方提出具体的事实。如果对方情绪激动、表达不清，要求对方再重复一遍批评意见。
• 2.评估对方的批评有没有道理，你是不是接受。
• 3.如果接受批评，那么，承认错误，自己提出整改方案，或者请对方帮你提出整改意见。
• 4.感谢对方的批评指正，并在事后另找时间做一个复盘反馈。
• 5.如果不同意对方的批评，有理有据地给出事实。
• 6.警惕你是否遭遇了职场霸凌。如果是，通过正式渠道投诉。

如果你要批评别人：

• 1.先自我检查一遍，这是一个建设性批评，还是一个伤害性批评。建设性批评要针对具体行为，不要针对个人品质。
• 2.对你要批评的事实，掌握尽可能多的证据，让自己的批评显得有理有据。
• 3.选择一个好的时间和地点，一对一沟通。
• 4.建设性批评三段论：陈述事实；我对这个事实的感受；我希望你如何改进。
• 5.给对方回应、解释的机会，认真倾听对方，消除可能的误解。
• 6.如果对方采取“侵略”反应，无理拒绝，指出可能的后果。

有几个方面原因，第一，是你自己的原因，做错了事，把工作搞砸了；第二，是你领导的原因，他看你不顺，想整你，或者有黑锅想让给你背；第三，你领导很专横，公司里每个人都要适应他的脾气，你听着就没有事了，有就改；第四，你领导很器重你，这件事情没有做好，他对你的态度就是一种鼓励，上下级之间，他有他的难处，你有你的原因，相互补台，相互照应，携手同行，方能步步高升。这几种批评你的方式，有私底下，也有在公众当中，有羡慕，有委屈，有底气不足，有如日中天，你的是哪一种呢?

工作中被领导批评，除了很丢人，很狼狈，很尴尬外，还需要题主幡然醒悟，从新做人。

首先，被领导批评后，作为当事人的题主，要深刻反省自己，虚心接受领导的批评，同时，积极查找自身缺点和问题所在，挖掘根源，寻找起因，实施自我革命。其次，找到问题根源所在，要给自己把把脉，了解哪些困难和问题能够自己解决，哪些需要同事甚至领导帮助解决，权衡利弊，制定解决对策。其三，对自身存在的问题和差距要痛下决心，痛改前非，不能顾忌自个儿私利，要本着对自己负责、对工作负责的态度，认真制定改正步骤，一步一个脚印，扎扎实实致力于改进，使自己逐步跟上单位工作步伐，适应单位发展需要。其四，要回头看。要按照单位工作规章制度要求，对照检查自己工作是否存在差距和不足，认真查验，逐一对照，不解决问题决不收兵。其五，领导批评之后，经过一个阶段的不懈努力，虽然有所改变，但作为当事员工，还要主动找领导谈心，请领导给自己把脉就诊，看看自己是否改邪归正，走上坦途。

被领导批评虽然不是好事情，但通过虚心接受领导和周围同事的悉心帮助和指导，可以使自己悬崖勒马，改邪归正，走上正确的道路，不仅不再犯类似错误，还能够和大家建立深厚的友谊，为自己健康成长打下良好基础。

工作中被领导批评，第一感受会觉得丢人，人都希望被歌颂，夸奖，赞美，好听的话哪怕不真实每个人都喜欢，不好听的哪怕真实也不想听，更何况还是在工作中，大庭广众之下，被领导当面批评。

如果一门心思专注把事情做好，那不管别人怎么看，对于领导的批评都会虚心接受，有则改之无则加勉。

批评没什么大不了，做事难免不出差错，要把领导的批评当成工作指导，当成是善意的提醒，在今后的工作中改进工作方法以及工作态度，在工作中做到有意注意，尽量避免少出差错。

放低姿态，保持谦逊的态度，正确看待领导的批评，讲的对的要虚心接受，讲的不对的听着一笑而过。多大点事，没做好的事想想有没有办法弥补，下次注意别犯同样的错误，把批评当成一种激励，鞭策。在批评中进步成长。

相信在我们工作的公司中，作为一名普通员工需要面对不同级别的领导，不同的领导批评的体会肯定是不一样的，接下来我就来聊下面对不同级别的领导批评的感受：

第一种：直属领导

直属领导很好理解，就是我们直属上司，因在日常工作，经常和直属领导，对于领导的做事风格、性格脾气都相对来说比较多了解，所以当直属领导批评你的时候，你大概可以猜测出批评你的原因；

而且直属领导一般批评比较多是工作方面的原因，因为工作的不好直接影响到直属领导的工作效率（对你有意见除外哈），所以被直属领导批评，一般心理有点不舒服，但还是能理解。

第二种：跨级领导

这里所说的跨级领导，主要指非直属领导但对于你部门又有影响性、领导性的领导；这种级别的领导，平常接触得少，被批评了，最大的感受是莫名其妙、委屈；

这种级别的领导，如果当众批评你，很可能就是指桑骂槐，是说给其他人听的；这个时候建议不要去解释、争辩；他不需要你的解释，他要达到目的的效果。

第三种：最大领导

如果遇到最大领导批评你，那威压可不是盖的，最大的感受是惊恐，好像我让公司错失了几个亿的项目；但是这种领导的批评事后伤害是最小的，雷声大雨点小；

这种情况，一般是自己运气太好刚好撞到了，因为普通员工几乎是不用接触最大领导，哪怕是发现错误，你要知道你还有上级，领导找也是找你的直属领导。

以上是我在工作中遇到不同级别的领导时被批评的体会。

在体制内，在工作中领导都不喜欢批评下属。因此，如果在工作中被领导批评并不是件坏事。

如果工作中某位下属因此做错了事，领导当没发生过一样，都懒得批评这位下属了，那意味着领导要放弃这位下属了，这位下属以后在单位估计也没有朋友了。

在体制内，在工作中被领导批评，作为被批评的人，永远不要跟领导争论，也不要把批评这件事放在心里。

被批评的人，最需要做的是反思自己。最正确的是从自身找原因。

是不是做错了什么，是不是领会错了领导的意图，是不是工作进度太慢了，是不是材料写得不够好，是不是违反了工作纪律，等等。

领导批评哪个方面，就从哪个方面分析被批评的原因，并做到下不为例。

只有做到这样，被批评的人在职场中才有进步。否则，将一事无成。

辛酸职场认为：

1、在职场工作中，特别是在体制内，领导不会轻易批评下属，除非忍无可忍。

2、领导喜欢批评下属，百害而无一利，不利于团结下属，让下属产业心情压力，失去人心，等等。

3、因此，辛酸职场建议那些喜欢批评下属的领导，要改一改，毕竟下属不支持你的工作，也不是一件好事。

4、总之，在工作中被领导批评，不会是无缘无故的，最关键的是换位思考，为什么领导会批评自己，以后我该怎么做才能避免被批评。这是一个成熟的职场中人应该做的。

我是专注职场领域的创作者，希望得到你的点赞、评论、关注！

感谢头条邀请！！！

工作中被领导批评是怎样的一种体会?

我们不管是在机关事业单位，还是在央企国企，或者是个体公司企业，都属于一个职场的范围。职场里必然会有领导，有领导就意味着有批评和表扬，这是很正常的现象。

有人的地方就有江湖，有江湖就会有各种规则。

职场里批评和被批评，其实都是一门学问。接下来，根据我的多年职场经验，按批评的场合进行一一解答。

01.在公众场合批评。

顾名思义，就是领导当着很多人的面，毫不给你留面子，严厉批评你。首先说，这肯定是坏事。说明在领导眼前，你至少不是一个亲近的人，或者说不是紧密团结在领导周围的人。

当众批评，轻描淡写还好说，这很可能把你当作一个“引子”，来展开话题。但不留情面地批评，会让你在若干同事和下属面前丢面子，影响你的威信。而且同事和下属看到以后，也就明白领导没看重你，那么这些人也就不会在意你了。

曾经有一次，我跟随领导出差，随行10多个人，因为我在单位的办公室工作，所以领导让我单独拿着领导的若干证件。我非常用心，几次清点所带物品，结果出了大漏子。

领导的倒是都拿全了，但唯独把自己的身份证忘了，而且是一直到住宾馆办理手续的时候才发现（当时管理远不如现在规范，坐车住店等查身份证并不严格）。

发现以后，别人的手续都办好了，我的办不了，没办法只好和领导报告情况。当时10多个人都在一起，本来就乱，日程又紧，领导听了大怒：“你还是办公室的呢，这点小事都办不好，因为你一个人耽搁多少个的事，你说你还能干什么。”我头都抬不起来，起个道歉：“对不起领导，我给大家添乱了，我想办法办手续吧。”“你能有什么办法，等着。”说完，领导给当地的熟人打电话，请帮助安排住店。

因为这件事，我很长一段时间总抬不起头来，感觉同事们看我的眼神有点怪怪的。虽然工作没受什么影响，但心里留下的阴影，过了好长时间才算消除。

02.日常工作中批评。

也就是在工作中经常批评，这说明不是这个领导批评人有瘾，就是你实在太差，干啥都不行。

有的领导喜欢批评别人，不分时间、地点、场合，有了理由就猛批一通。

这样的领导我也有幸遇到过一位，开始时只是单纯感觉这位领导架子大，动不动就训人。后来发现，他训人也是分人的，如果这位下属有后台，那么这位领导会非常温和地“批评”；如果那位下属没有后台，那么这位领导官威就越发大起来，趾高气扬，颐指气使，甚至骂人的时候也不少。弄得众多下属，都想办法避开他。

刚开始的时候，我对此不了解，拿着日常工作去汇报（一直是惯例，一般是周一上午），结果本来应该是正常的，都变成了批评的原因。甚至，我多准备的材料，变成了我多此一举，没事干了。我大受打击，第一次大大怀疑自己的能力。不过后来明白这位领导的做派以后，就再也不去惯例性汇报工作了，实在有事躲不开，再去说事，不管好坏，多一嘴都不说，反正出了错也是领导的，关我什么事。我干得好坏，没用，但干坏了，领导得背锅，谁让你是领导的。

03.私下场合里批评。

这种情况下在办公室里批评，多数是只有2个人批评。其实大家都明白，这99%是好事，说明领导把你当作自己人，所以要关起门来自己训斥。这个训斥，其实也是在教你做人做事，只有好处没有坏处。

我个人经历比较丰富，这样的领导也有过。就算做错了，也不会在公众场合说任何批评的话，而且一定是表扬大于批评。但进了领导的办公室，关上了门就完蛋了，大错大批，小错小批，就是一种恨铁不可钢的感觉。万幸的是，逐渐地大错没了，小错少了，越来越多的是表扬了。

不过可惜的是，这位领导由于能力突出，很快就高升到别的单位了，对我可言，可谓是一种遗憾了。

总之，大体上就是分这么几种，不管是哪一种，被领导批评，终究不是一个好的过程。我们身在职场，还是要练好本领，增强能力，尽量减少犯错，这才能极力避免被批评。

亲爱的朋友，你们有什么小故事，也分享一下吧！！！

如果是自己的错，可能会很自责，会低下头，下次会改；如果不是自己的错，但是领导把责任的推给了自己，心里会很委屈，甚至会有冲动的反驳过去。这应该是多数刚入职场的人都会经历的事情。

其实，领导批评，也是一种成长，让人更快的适应职场。在领导的角度来说，他要做的是管理，要求达到目的，不在乎做的过程和是谁做的，他们要的是服从，是结果，是目的。领导批评，说明他要的目的没有达成，他的权威受到了侵犯，他需要提醒你去做好事情，让你能跟的上他的思路，这是一种方式。

有时，不排除，领导不喜欢这个人或者是故意，但是多数还是需要从自身来思考，让自己成长，让自己强壮，才是道理。

想象一下，如果早上起床后，发现领导给你发了一条微信：“今天下午两点，到我的办公室来一趟。”你的第一反应会是什么?

• 1.领导有大项目要交给我做；
• 2.领导要给我升职加薪；
• 3.我有什么事儿做错了，领导要批评我。

根据她们的调查，大部分的人反应都是第三条，就是估计自己会挨批评。

再想象一下，距离见领导还有好几个小时，你会怎么度过这几个小时呢?是正常工作，还是绞尽脑汁回忆自己最近工作上的问题，或者到处向同事打听领导今天的情绪变化?估计能做到正常工作的人是极少数。大多数人会出于对批评的恐惧，焦虑不安。但仔细想想，有什么可怕的呢?毕竟，批评又不会要我们的命。

就像马克·吐温说的：“不要介意批评。如果批评的不是事实，忽略它们；如果批评不公正，保持平和；如果批评既粗鲁又肤浅，一笑了之；如果批评是事实，那就不是批评，从中学习吧！”当然了，道理是这个道理，但我们还是做不到坦然面对批评。

现在已经是下午两点，你敲开了领导办公室的门，发现他桌上摆着你最近提交的一份报告。领导劈头盖脸就说：“你这份报告写的啥?数据混乱，条理不清，简直就是垃圾！”这时候，你会怎么反应呢?

如果采取“侵略”模式，那么你会立马炸毛：“你凭什么这么说我?你总给我临时派活儿，我能写成这样已经很不容易了！”

如果采取“被动”模式，那你立马缴械投降：“对不起，都是我的错。我太笨了。我立马重新写一份，今晚不睡觉也要把活儿干完。”

如果采取“被动侵略”模式，那你可能先避其锋芒：“好吧，我不知道我当时怎么想的。”然后在心里诅咒他，或者到大领导那儿去告状。

作为成年人，这些都是幼稚的或者说不合时宜的反馈批评的方式。

如果你能做到坚守自我，那么，你应该自信地看着领导，说：“能具体告诉我，哪一部分写得有问题吗?您看，我确实有几处拿不准的地方，在报告里用黄线标注出来了。”

这样一来，你可以通过主动询问，获得更多信息；而且，你对自己的报告有一个主观的判断，不把判断权完全交到别人的手上。或者，如果你被突如其来的激烈批评给整懵了，完全不知道从何说起，还有一个万能金句可以用：“您可以再说一遍吗?我没太明白您的意思。”

通常情况下，这句话一抛出来，情绪激动的批评者会冷静下来，整理一下自己的思路，让批评聚焦到某个问题。比如，领导可能说：“你这几个数据明显不对。”“你把这件事的前因后果搞错了。”不管怎样，你都可以避开他的情绪，直接讨论问题。

好，在搞清楚对方到底在批评什么之后，那么，接下来，你要立刻判断，他的批评有没有道理，你是不是接受。

假设你自己心里承认，领导的眼光很敏锐，确实看到了报告的问题。那么，你应该坦然接受批评，并提出改进方案：“是的，这几个数据确实有问题。我这就去更正，并把报告里的其他数据都再核实一遍。”

如果你不知道怎么改进，完全可以向领导寻求帮助：“这部分我确实没说清楚。您看，该怎么修改合适呢?”如果领导给了你具体的修改建议，那你在收到建议后，要表示感谢：“谢谢您花时间与我讨论。”或者“谢谢您及时指出我的问题，否则我还没有意识到。”

在离开领导的办公室之前，如果领导的情绪稳定，你还可以适当解释一句：“这次写报告的任务时间有点紧张，如果我下次有更多时间准备，一定会写得更好。”当然了，点到为止，不要为自己的失误过分寻找借口。

事后，你还要主动给领导一个反馈，复盘这次交流，告诉他你从他的批评中收获了什么，有了哪些改进，让领导看到你的诚意。

好，上面说的是批评有效的情况。如果你认为，领导的批评根本就是毫无根据，或者说带有强烈的偏见，你拒绝接受，那又该如何反应呢?

你可以语气坚定地说：“不，这不是事实。数据我反复核实过，没有问题。”很多时候，批评是由误会引起的，很可能是领导自己把数据搞错了。所以，当你不同意对方的批评时，首先要和对方澄清事实。注意，不要对领导说“你冤枉了我”，而要说，“我觉得这里可能存在一个误会。”或者，如果你认为批评得太绝对，可以在澄清事实的同时，部分同意批评意见：“这几个数据没错，但确实不够精确，我再迭代一版。”

如果你们之间没有事实性的误会，而你又认为对方的批评绝对不可接受，那么，有一种可能，就是你遭遇了职场霸凌。比如，领导头天告诉你，第二天交一份5000字的报告，故意让你完不成任务，然后上纲上线。又或者，领导当着所有同事的面，嘲笑、贬低你的业务能力。

注意，霸凌和批评有什么区别?批评可以分成两类，建设性批评和伤害性批评。建设性批评的目的在于帮助别人了解自己、提升自己，而伤害性批评就是纯粹的刁难。霸凌，就是对一个人进行长期的、故意的伤害性批评。如果遇到职场霸凌，仅仅靠个人应对已经不够了，你应该通过正式渠道，进行反霸凌投诉。

那么反过来，我们在对别人提出批评时，又该注意哪些问题呢?

首先要搞清楚，批评的目的是什么。很多人不敢提出批评，忍气吞声，是因为害怕破坏与对方的关系。伤害性批评确实会破坏关系，但是，建设性批评恰恰是重视对方的表现，批评者希望对方能做得更好，希望能增进双方的长期关系。

所以，在开口批评别人之前，要先自我检查一遍，这是一个建设性批评，还是一个伤害性批评。建设性批评针对的是具体行为，而不是个人品质。比如，最好不说“你这个人怎么这么不靠谱”，而说“这周你已经迟到三次了。”对你要批评的事实，要掌握尽可能多的证据，让自己的批评显得有理有据。

接下来，选择一个好的时间和地点。最好在事情发生之后的第一时间提出批评，不要翻旧账；但是，如果当时是在大庭广众之下，当着同事、同学、朋友的面，就不要提出批评，等你和对方单独相处的时候再说。那具体该怎么说呢?

很多管理类书籍都建议，提出批评时要采用“三明治法”。也就是，批评之前，先表扬对方，让他更容易听进去；然后提出你的具体批评意见；最后再强调一下对方的优点，表明自己对他寄予厚望。也就是说，把批评的内容夹在两片表扬的面包里面，做成一个“三明治”，这样更容易被对方接受。

但我觉得，这种套路，一旦用久了就不灵了。建设性批评不一定是“三明治”，但也可以分成三段：

• 1.陈述事实
• 2.我对这个事实的感受
• 3.我希望你如何改进。

比如：“你这周已经迟到三次了，我感觉你对工作有点懈怠，我希望在未来一周内你不要再迟到。”

提出批评之后，你应该给对方回应、解释的机会，认真倾听对方，消除可能的误解。如果对方对你的正当批评拒不接受，并且情绪激动，用“侵略”反应模式来应对，你可以指明可能出现的后果，要求对方承担相应的责任：“如果你迟到不改，那我没办法只好追究到底了。”

好，下面我再用清单体来总结一下，在批评场景下如何坚守自我。

如果你受到了批评：

• 1.要求对方提出具体的事实。如果对方情绪激动、表达不清，要求对方再重复一遍批评意见。
• 2.评估对方的批评有没有道理，你是不是接受。
• 3.如果接受批评，那么，承认错误，自己提出整改方案，或者请对方帮你提出整改意见。
• 4.感谢对方的批评指正，并在事后另找时间做一个复盘反馈。
• 5.如果不同意对方的批评，有理有据地给出事实。
• 6.警惕你是否遭遇了职场霸凌。如果是，通过正式渠道投诉。

如果你要批评别人：

• 1.先自我检查一遍，这是一个建设性批评，还是一个伤害性批评。建设性批评要针对具体行为，不要针对个人品质。
• 2.对你要批评的事实，掌握尽可能多的证据，让自己的批评显得有理有据。
• 3.选择一个好的时间和地点，一对一沟通。
• 4.建设性批评三段论：陈述事实；我对这个事实的感受；我希望你如何改进。
• 5.给对方回应、解释的机会，认真倾听对方，消除可能的误解。
• 6.如果对方采取“侵略”反应，无理拒绝，指出可能的后果。

有几个方面原因，第一，是你自己的原因，做错了事，把工作搞砸了；第二，是你领导的原因，他看你不顺，想整你，或者有黑锅想让给你背；第三，你领导很专横，公司里每个人都要适应他的脾气，你听着就没有事了，有就改；第四，你领导很器重你，这件事情没有做好，他对你的态度就是一种鼓励，上下级之间，他有他的难处，你有你的原因，相互补台，相互照应，携手同行，方能步步高升。这几种批评你的方式，有私底下，也有在公众当中，有羡慕，有委屈，有底气不足，有如日中天，你的是哪一种呢?

工作中被领导批评，除了很丢人，很狼狈，很尴尬外，还需要题主幡然醒悟，从新做人。

首先，被领导批评后，作为当事人的题主，要深刻反省自己，虚心接受领导的批评，同时，积极查找自身缺点和问题所在，挖掘根源，寻找起因，实施自我革命。其次，找到问题根源所在，要给自己把把脉，了解哪些困难和问题能够自己解决，哪些需要同事甚至领导帮助解决，权衡利弊，制定解决对策。其三，对自身存在的问题和差距要痛下决心，痛改前非，不能顾忌自个儿私利，要本着对自己负责、对工作负责的态度，认真制定改正步骤，一步一个脚印，扎扎实实致力于改进，使自己逐步跟上单位工作步伐，适应单位发展需要。其四，要回头看。要按照单位工作规章制度要求，对照检查自己工作是否存在差距和不足，认真查验，逐一对照，不解决问题决不收兵。其五，领导批评之后，经过一个阶段的不懈努力，虽然有所改变，但作为当事员工，还要主动找领导谈心，请领导给自己把脉就诊，看看自己是否改邪归正，走上坦途。

被领导批评虽然不是好事情，但通过虚心接受领导和周围同事的悉心帮助和指导，可以使自己悬崖勒马，改邪归正，走上正确的道路，不仅不再犯类似错误，还能够和大家建立深厚的友谊，为自己健康成长打下良好基础。

工作中被领导批评，第一感受会觉得丢人，人都希望被歌颂，夸奖，赞美，好听的话哪怕不真实每个人都喜欢，不好听的哪怕真实也不想听，更何况还是在工作中，大庭广众之下，被领导当面批评。

如果一门心思专注把事情做好，那不管别人怎么看，对于领导的批评都会虚心接受，有则改之无则加勉。

批评没什么大不了，做事难免不出差错，要把领导的批评当成工作指导，当成是善意的提醒，在今后的工作中改进工作方法以及工作态度，在工作中做到有意注意，尽量避免少出差错。

放低姿态，保持谦逊的态度，正确看待领导的批评，讲的对的要虚心接受，讲的不对的听着一笑而过。多大点事，没做好的事想想有没有办法弥补，下次注意别犯同样的错误，把批评当成一种激励，鞭策。在批评中进步成长。

相信在我们工作的公司中，作为一名普通员工需要面对不同级别的领导，不同的领导批评的体会肯定是不一样的，接下来我就来聊下面对不同级别的领导批评的感受：

第一种：直属领导

直属领导很好理解，就是我们直属上司，因在日常工作，经常和直属领导，对于领导的做事风格、性格脾气都相对来说比较多了解，所以当直属领导批评你的时候，你大概可以猜测出批评你的原因；

而且直属领导一般批评比较多是工作方面的原因，因为工作的不好直接影响到直属领导的工作效率（对你有意见除外哈），所以被直属领导批评，一般心理有点不舒服，但还是能理解。

第二种：跨级领导

这里所说的跨级领导，主要指非直属领导但对于你部门又有影响性、领导性的领导；这种级别的领导，平常接触得少，被批评了，最大的感受是莫名其妙、委屈；

这种级别的领导，如果当众批评你，很可能就是指桑骂槐，是说给其他人听的；这个时候建议不要去解释、争辩；他不需要你的解释，他要达到目的的效果。

第三种：最大领导

如果遇到最大领导批评你，那威压可不是盖的，最大的感受是惊恐，好像我让公司错失了几个亿的项目；但是这种领导的批评事后伤害是最小的，雷声大雨点小；

这种情况，一般是自己运气太好刚好撞到了，因为普通员工几乎是不用接触最大领导，哪怕是发现错误，你要知道你还有上级，领导找也是找你的直属领导。

以上是我在工作中遇到不同级别的领导时被批评的体会。

在体制内，在工作中领导都不喜欢批评下属。因此，如果在工作中被领导批评并不是件坏事。

如果工作中某位下属因此做错了事，领导当没发生过一样，都懒得批评这位下属了，那意味着领导要放弃这位下属了，这位下属以后在单位估计也没有朋友了。

在体制内，在工作中被领导批评，作为被批评的人，永远不要跟领导争论，也不要把批评这件事放在心里。

被批评的人，最需要做的是反思自己。最正确的是从自身找原因。

是不是做错了什么，是不是领会错了领导的意图，是不是工作进度太慢了，是不是材料写得不够好，是不是违反了工作纪律，等等。

领导批评哪个方面，就从哪个方面分析被批评的原因，并做到下不为例。

只有做到这样，被批评的人在职场中才有进步。否则，将一事无成。

辛酸职场认为：

1、在职场工作中，特别是在体制内，领导不会轻易批评下属，除非忍无可忍。

2、领导喜欢批评下属，百害而无一利，不利于团结下属，让下属产业心情压力，失去人心，等等。

3、因此，辛酸职场建议那些喜欢批评下属的领导，要改一改，毕竟下属不支持你的工作，也不是一件好事。

4、总之，在工作中被领导批评，不会是无缘无故的，最关键的是换位思考，为什么领导会批评自己，以后我该怎么做才能避免被批评。这是一个成熟的职场中人应该做的。

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