我所理解的自律能力，就是一种自我约束能力的2.0版本，怎么说呢，大家都知道任何人都有自我约束的能力，简单点来说，比如我们都知道在公共场合要文明，不说脏话，不抽烟，尽管有时候很想，但还是控制住了，又比如，在拥挤的公交车上，上来一位白发苍苍的老太太，尽管你上班一天很累，但你还是要求自己站起来给老人让座，这两个例子都属于道德约束，正因为有了这种道德约束，我们的生活才更加美好。然而，我要说的自律，远远不止这些，它是自我约束的升华，是在自我约束能力之上的一种行为习惯。拥有超强自我约束能力的人办事认真，一丝不苟，极有分寸。

单位有位领导，就是一位具有超强自律能力的人的典型代表。光从长相就能看到她的自律，长得不高不低，不胖不瘦，40来岁的年纪能保持如此身材，实属不易，跟她同岁的一个同事早就胖的不像样子了，再说她写的字，不说好不好看，但绝对正规，绝对整齐，笔画永远是一丝不苟，就像是印刷体一样，每个字的写法就是重复一百遍都不会变，小学时候学过说达芬奇画鸡蛋每次画出来的都不一样，还说时间不可能有两片同样的树叶，但她的字绝对是这两种结论的推翻者，让我难以理解的是写学习笔记整齐也就算了，现场做会议记录也是同样的整齐，做的还详细，也算是奇迹了。学习强国app上线以后，单位上下都开始下载学习，她来得迟，来的时候有人已经学到一万多分了，那时候她才一百多分，会上领导强调了以后，没有多长时间，她后来居上，一个个的超越，到了现在，她学的有三万多分了，而单位第二名才两万分不到，她说，她每天是满分，这样的坚持有几个人能做到，何况她又不是闲着，相反却是最忙的人。她的自律已经到了强迫症的程度，三晋先锋APP年底要考核积分排名，她知道后就天天学，不但自己学还要求其他人学，我是管理员，大部分的任务我都完成了，还有一小部分比较费劲的我没有做，觉得到了中游水平不落后到行了，她不行啊，天天追着我让我弄成满分，按说这关她什么事呢，但是她心里的自律意识强迫她去完成，不论什么事，大事还是小事，都要做到最好，这就是超强的自律能力，自律的已经成了 随身带着的良好习惯了，不过，这样的人真的是很累的。

相对于超强的自律能力，则是基本没有自律能力，凡事随心而欲，想干什么干什么，别人说的话当耳旁风，领导安排的事想干才干，作为公职人员上班想几点去几点去，相信每个单位都有这样的人，当然程度不同而已，说他们聪明吧，是真的很聪明，学历高，智商高，情商高，干工作不干是不干，但干的工作永远无可挑剔，想出来的点子也很新颖，不管谈论什么事情总能说的头头是道，但就是缺乏自律，管不住自己，还容易受不好的思想引诱，经不起诱惑，而且容易深陷其中，最终落得家庭破裂，害人害己。

所以，拥有良好的自律能力在工作中的重要性不言而喻，每一位成功人士都是具有良好的自律能力的人，毛主席在抗日战争期间，每天研究军事战略，只睡四个小时，周总理在建国后处理政务经常就到了凌晨，赛场上夺冠的运动员是不是坚持每天锻炼？诺贝尔奖的获得者哪个不是在实验室里日夜奋战？哪一位成功人士不是几十年如一日的坚持到底，几乎到了临近崩溃的边缘，才会绝处逢生而成就大事的，如果没有超强的自律能力，那么将一事无成。

每个人的自律能力都不是生来就具备的，自律能力的养成要受到自身性格、周边环境等多方面因素的影响，但归根结底却离不开两个字，那就是：坚持。三天打鱼两天晒网是不行的，要强迫自己坚持，就像你想减肥，那么就要坚持运动，每天一小时或者跑步五公里，开始时候是最难的，那么开始时候就要强迫自己去坚持，风雨无阻，等到了一定程度就成了生理反应了，跑步就变被动为主动了，一天不跑就会感觉到少了点什么，那么这时候就是自律的形成阶段了，而当你在一件事情上有了很好的自律能力的时候，以后做其他的事情就要相对容易的多了，因为你已经在某一方面体会到自律的快乐了，那就是超越自己的成就感，所以做起其他的事情来就会更加有信心，更加有底气，久而久之，你在任何事情上都会变得自律起来，因为你已经明白了自律的重要性和其价值，是能让自己获得更多的一种品质。